“… In twee miljoen jaar tijd is ons brein enorm vergroot. De mens is gaan jagen en verzamelen, gebruikte steeds complexere stenen werktuigen, en is groter en forser geworden. Nu blijkt dat die evolutie van onze gestalte en ons gedrag zich ook vertaalt naar het niveau van onze cellen. De andere mensapen mogen dan wel lui zijn, voor ons is stilzitten noodlottig. Overleven betekent bewegen…

… Het dagprogramma van de chimpansee heeft verrassend veel weg van dat van de gezapige gepensioneerde op cruise door de Caraïben, maar dan zonder de georganiseerde activiteiten. Vroeg uit de veren en aanschuiven voor het ontbijt (fruit). Buikje rond eten, en dan een dutje of wat lichaamsverzorging. Na een uurtje of zo een vijgenboom uitzoeken in de zon, en schransen maar. Dan een onderonsje met vrienden, nog wat lichaamsverzorging of een dutje. Rond vijven wordt het tijd voor het diner (meer fruit, misschien wat bladeren) en dan maar eens op zoek naar een goede slaapboom. Nestje bouwen, en oogjes dicht…

… Als wij zo lamlendig zouden leven, zouden we onze gezondheid ernstig in gevaar brengen. Wie minder dan tienduizend stappen per dag zet, heeft een verhoogd risico op onder meer hart- en vaatziekten en diabetes. De gemiddelde Amerikaan raakt amper aan vijfduizend stappen. Dat verklaart deels de alarmerend hoge ziektecijfers: een op de twaalf Belgen en een op de veertien Nederlanders heeft diabetes type 2. In de VS wordt een op de vier sterfgevallen veroorzaakt door hartproblemen, en in België en Nederland zien we vergelijkbare cijfers…”

Lees waarom u de uren achter uw pc moet aftrekken van uw levensverwachting: Waarom lui zijn ongezond is | EOS Wetenschap